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太神奇啦!每天按摩一下3个“养眼穴”,健脾活血,治眼疾

2019-09-06

现代生活中,人们频繁接触电脑,会因为用眼过度而出现视疲劳。而很多人在眼睛累的时候,就会用手去揉揉,这样做就会把手上的细菌带到眼睛里去,容易导致眼睛发炎。其中,眼睛发炎大多数表现为眼

干、眼睑浮肿、眼涩、迎风流泪、眼睑下垂等情况。那么,我们要如何去缓解这种情况来保护眼睛呢?

眼睑浮肿——阴陵泉

【位置】阴陵泉穴是足太阴脾经的合穴,五行属水,在胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。

【功效】阴陵泉具有健脾利湿、通经活络的作用,对于调理因脾虚湿盛而引起的各种浮肿,具有良好的调节作用。

【方法】取双侧阴陵泉直刺1~2寸,以局部酸胀为佳,针感可向下扩散。每天1次。

【注意事项】阴陵泉穴前方有大隐静脉、膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉,分布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。按摩、针刺时,切勿损伤神经。

太神奇啦!每天按摩一下3个“养眼穴”,健脾活血,治眼疾

眼睑下垂——血海穴

眼疲劳引起的眼肌麻痹,以眼睑下垂最常见。血海穴是足太阴脾经的一个普通腧穴,但在应用中却有意想不到的疗效。

【功效】血海穴和血有着密切的关系,肝得血而能视,肝又开窍于目,因此,针刺血海穴,可以医治因气血不足、经络不通而导致的眼部病变。

【方法】血海穴直刺1~1.2寸。每天1次。

【注意事项】血海穴在股骨内上髁上缘,股内侧肌中间;有股动、静脉肌支,布有股前皮神经及股神经肌支。按摩、针刺时要掌握穴位的解剖位置,以免刺伤血管。

太神奇啦!每天按摩一下3个“养眼穴”,健脾活血,治眼疾

迎风流泪——足临泣

【位置】足临泣是足少阳胆经的输穴,又是八脉交会穴,通于带脉,位于足背外侧,在第4、5跖骨结合部前方,小趾伸肌腱的外侧凹陷处。

【功效】穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一,主治胆经头晕目眩、目外眦痛、眼疾、胸满气喘等症。

【方法】足临泣直刺0.3~0.5寸。每天1次。

【注意事项】足临泣穴深部有足背动、静脉网,第4趾背侧动、静脉,分布有足背中间皮神经,若是采用针灸的方法,则不可深刺。

太神奇啦!每天按摩一下3个“养眼穴”,健脾活血,治眼疾

眼一生视光服务机构刘东光教授表示:按摩脚穴可调动人体的内部潜能,增强机体的抗病能力,适宜调理人体各个脏腑器官的疾病,对缓解眼睛疲劳,调理眼疾也有一定的效果。按摩时每种手法都必须符合持

久、有力、均匀、柔和的基本技术要求,从而达到深透的作用效果。